لحظة قبل النقد

بسم الله الرحمن الرحيم

قبل أن تقوم بتوجيه النقد لأي شخص عليك أن تتوقف لحظة وتتذكر أن نقدك ربما يولد بينك وبين الآخرين أحاسيس سلبية متبادلة .. فقبل أن توجه النقد إلى أي شخص عليك أن تتنفس بعمق وتقوم بالتفكير في ثلاث ميزات في هذا الشخص , وركزانتباهك على نقاط القوة فيه بدلاً من نقاط الضعف , وكن لطيفاً في معاملته ……فعليك تجربة نظرية " ثلاثة إلى واحد " وهي أنك في كل مرة تنقد شخصاً ما عليك أن تقوم بمدحة ثلاث مــــرات ….وتذكر من يعامل الناس بلطف يتقدم كثيراً ..

قد تكون لك علاقة قوية مع شخص وهذا الشخص قد يكون من أعز الأصدقاء .وقد يصل مرتبة الأخ .. "فرب أخٍ لك لم تلده امك "...وقد يكون لك معه تضحيات وقدتكونا تدينان لبعضكما بجميل أو أكثر ...وفجأة قد يقع في خطأ واحد فتنقلب الصداقةالى عداوة و قد يتأزم الموقف و تطول المسألة ..فماذا تفعل ..؟

الجواب هو أنك تفكر في نفس الشخص وتذكر ثلاث مواقف قد خدمك أو أسعدك بها كإخلاصه لك أو كان بجانبك وأنت مريض أو سافر معك الخ ..... وقد تجد من الذكريات مايفي بالغرض أيضاً فتذكر ثلاث مواقف جميلة وايجابية وحاول أن تعيش كل موقف وكأنه يحدث أمامك وحاول أيضاً أن تعيش نفس المشاعر والأحاسيس وأنت تسترجع الصفة أو الموقف وإذا أنتهيت أفصل نفسك عن الحالة التي كنت بها كالتنفس بعمق وإخراج التوتر ..ثم حاول أن تتذكر الموقف الثاني ..وافعل به كما بالمثال الأول ..ومن بعده أفصل الحالة ثم أذهب للموقف أو الصفةالثالثة وهكذا ......ستجد أنك قد سامحت صديقك ولن تخسره أو تنقــده .وهكذا تجد لذةالتحكم بذاتك .........فلا تتردد عزيزي حاول أن تجرب هذه فإن بعض الناس لديه قائمة أسماء طويلة بالأشخاص الذين لا يحبهم أو مقاطعهم لسبب أو اكثرستجد أن القائمة تتناقص ..جرب وسوف تندهش لما يحدث بداخلك بإذن الله .....!!

يعطيك العافية

يعطيك العافية على المنقووول المميز

ننتظر جديدك

تحياتي لك

تسلم يالغلا

على النصيحة التي لابد أن نتقبلها ونتعلم منها

يعطيك العافية

دمت بكل إحترام وتقدير.

يعافيك ربي

موضوع قيم

عواافي ~

موضوع رائــع

يسلموو

يعطيك الف عافيه

لك ودي ~

يعطيك العافيه

يسلمو يالغلا على الطرح
والله يعطيك العافية

طرح راقي وجميل

وموضوع مميز تسلم الايادي

ابو عبآدي

هاهي كلماتك كالعاادهـ تخرج من القلب لتعانق قلوب الجميع

ألف شكر لك على هذا العطاء الراقي والمجهود المتميز

دمت مبدع ـ كعادتك دوما

طاب لي المكوث هنا بين كلماتك التي غردت لنا أجمل الألحان

لك جدآئل من الياسمين لروحك العذبه..
تحياتي لكـ
امرمر